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2009, (26) 621

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浅析健身健美操运动对体脂的影响

高翔;

摘要(Abstract):

随着社会的进步,人们在繁忙的工作和生活中逐渐意识到健康的重要性。在众多的体育活动中,健身健美操是一项比较新兴的符合时代潮流的体育活动。由于健身健美操存在许多体育健身项目所不及的优点,所以在它发展的不长时间里已经深受广大体育爱好者的喜爱。改革开放给我国人民的生活带来了巨大的变化,特别是在科技迅速发展的今天,办公用品的现代化,家庭用具以及交通工具的自动化,使人们的日常身体活动减少了许多,肥胖在越来越多的家庭中出现,给许多人的工作和生活带来了不便,而且由于肥胖引起的疾病也越来越多,如高血压,高血脂症等,直接影响到人们的身体健康。在健身健美操的众多优点中能达到减少脂肪的目的是最突出的,但对它是否存在这一功能很多人都抱有疑问。本文通过运用测试、调查等方法和手段,来说明健身健美操对体脂的影响以及这项运动的特点,使广大健身健美操爱好者和肥胖人士对其意义有更深的了解。

关键词(KeyWords): 健身健美操;体脂;运动量;消耗

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基金项目(Foundation):

作者(Author): 高翔;

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