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2009, No.318(34) 235

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核心力量训练对篮球运动员重要性的思考

任利佳;

摘要(Abstract):

篮球运动是一项集力量、速度、耐力和技巧于一体的综合性体育项目。核心力量训练可提高肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力,从而使篮球运动员各项技术的稳定性得到全面的提高,对篮球运动起着重要的作用。

关键词(KeyWords): 核心力量训练;篮球;运动员

Abstract:

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基金项目(Foundation):

作者(Author): 任利佳;

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