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2013, No.442(14) 449-450

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民族传统养生法的生物学分析

李秀丽;

摘要(Abstract):

民族传统养生法主要是采取有氧运动的方法,具有改善心脏功能、增强骨骼密度及体能与耐力等功能,有利于调节大脑神经系统活动,提高人体免疫功能。从对民族传统养生法的生物学分析看,应根据个体机能状况,选择恰当的运动强度、适当的时间进行有氧运动,以到达强身健体的目的。

关键词(KeyWords): 民族传统养生;健身;方式方法

Abstract:

Keywords:

基金项目(Foundation):

作者(Author): 李秀丽;

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