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2013, No.453(25) 208+261

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基于核心力量对高校攀岩技术教学训练研究

史伟;

摘要(Abstract):

本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,对2012年9月在武汉举行的第十届全国大学生攀岩锦标赛运动员对核心力量训练进行分析。经过9周训练后进行检验,运动员的各项指标均取得了较大的提高,实验表明:核心力量训练能有效的提高攀岩运动员身体素质及肌肉的协调能力,有助于运动员技能的发挥。

关键词(KeyWords): 核心力量;攀岩;身体素质

Abstract:

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基金项目(Foundation):

作者(Author): 史伟;

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