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2010, No.356(36) 34+36

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核心力量训练理念先进性研究

蒋琴华;

摘要(Abstract):

本文运用文献资料法、逻辑分析法,在对以前研究成果进行综合和大量调研的基础上,从运动生理学、生物学角度分析了传统力量训练特点及存在问题,并解析了核心力量训练的特点,认为核心力量训练理念的引入更新了传统力量训练理念,创新了训练方法和手段,弥补了传统力量训练在提高运动员协调、灵敏、平衡等能力方面的不足,在训练实践中能有效预防运动员运动损伤的产生。

关键词(KeyWords): 传统力量训练;核心力量训练;理论研究

Abstract:

Keywords:

基金项目(Foundation): 江苏省教育厅高校哲学社会科学基金项目(08SJD890007)

作者(Author): 蒋琴华;

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