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2010, No.355(35) 385+420

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关于人在运动中最佳补糖方法的探究

周光理;陈郁;

摘要(Abstract):

本文通过对运动中耗能机理的探讨,研究得出运动中补糖应以补充葡萄糖和果糖混合液为最佳。补糖时间为运动结束后的前2小时,补糖量为1.0~1.4g/kg体重。

关键词(KeyWords): 运动;肌糖原;肝糖原;葡萄糖;果糖

Abstract:

Keywords:

基金项目(Foundation):

作者(Author): 周光理;陈郁;

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