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2011, No.362(06) 291-292

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试论运动性疲劳的恢复训练方法

木妮拉;

摘要(Abstract):

疲劳是一种正常生理现象,是运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化,研究疲劳的目的是为了在运动中延缓疲劳的出现以及运动后尽快的消除疲劳,促进恢复过程,提高人体功能能力。运动性疲劳消除快慢,取决于恢复形式以及休息和营养等方面的因素。本文从生理生化角度对消除疲劳的途径和方法进行讨论分析,并做相关结论,希望能为运动员在运动后尽快消除疲劳提供一些参考资料。

关键词(KeyWords): 运动性疲劳;消除;恢复效率;方法

Abstract:

Keywords:

基金项目(Foundation):

作者(Author): 木妮拉;

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