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2012, No.408(16) 281

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核心力量训练对于篮球运动员身体素质的影响

张玉宝;

摘要(Abstract):

现代核心部位训练是现代竞技体育训练中使用最普遍、效果最明显的一种训练方法,现代核心部位训练可以大幅度提高运动员技术动作的控制能力和平衡能力,减少技术动作的体力消耗,降低运用技术动作时的失误率,及时有效的预防运动损伤,促进伤病恢复,可以使运动员在竞赛中更加稳定的发挥技术水平,取得理想的竞赛成绩。本文就现代核心力量在篮球运动中的训练原理及方法和核心力量训练对于篮球运动训练的影响发表自己的一点愚见。

关键词(KeyWords): 核心力量;篮球运动;方法;影响

Abstract:

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基金项目(Foundation):

作者(Author): 张玉宝;

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